Nunca nadie ha pensado la forma en como cambiar la posición de estar en vertical para poder estar en un modo de reposo instantáneo con el instrumento al cual denominamos con el nombre de silla. En primer lugar debemos estar en reposo sin movimiento, lo que quiere decir que no andemos de un lado para otro buscando no se que, para acto seguido colocarse de espaldas a la silla, controlando la distancia y con los pies en estático debemos doblar las rodillas de tal forma que al finalizar el movimiento de flexión, el cuerpo termine en contacto con la silla. Bajaremos lentamente la parte del cuerpo donde la espalda pierde su nombre y después debemos hacer un ligero y breve movimiento para acomodar la espalda o lomo de una persona y llegar a tenerla apoyada en el respaldo de la silla en cuestión.

Apoyaremos nuestras posaderas en el asiento. Este proceso se debe hacer con delicadeza ya que si vamos muy rápido corremos el riesgo de poder llegar a caernos y dar con nuestra geta en el terreno llano, lo cual sería un poco doloroso.

Habiendo acabado todo el procedimineto podemos descansar ya.